Hier kämpfst du nicht gegen einen Gegner, sondern gegen dich selbst. Es werden die Trainingselemente aus dem Boxen verwendet, aber ohne Körperkontakt. Das heisst es erwarten dich klassische Fitness Übungen aus dem Box Training, Technik Training des Boxens, arbeiten am Sandsack, Speedball Einheiten, Pratzen-Training, Koordinationsübungen und Seilspringen sowie vereinzelt Sparring-Elemente. Das Ergebnis ist ein komplettes Ganzkörpertraining das Spass und Schweiss kombiniert.

Hier gibt es den Feinschliff für die Technik! Neben der Fitness verbesserst Du dank dem Wissen von erfahrenen Wettkampf Boxern die entscheidenden Elemente, wenn es darum geht besser zu Boxen oder im Ring mehr Punkte zu holen.

Persönliches regelmässiges Boxtraining. Es ist auch sehr für Menschen geeignet, welche ein besseres Körpergefühl erlangen möchten, zBsp. Gewichts-Abnahme.

Hier kämpfst du nicht gegen einen Gegner, sondern gegen dich selbst. Es werden die Trainingselemente aus dem Boxen verwendet, aber ohne Körperkontakt. Das heisst es erwarten dich klassische Fitness Übungen aus dem Box Training, Technik Training des Boxens, arbeiten am Sandsack, Speedball Einheiten, Pratzen-Training, Koordinationsübungen und Seilspringen sowie vereinzelt Sparring-Elemente. Das Ergebnis ist ein komplettes Ganzkörpertraining das Spass und Schweiss kombiniert. Kann auch als Teamevent gebucht werden.

Trainieren in der Gruppe, speziell für Menschen welche ein gemeinsames Ziel erreichen wollen (Firmen, Vereine, Frauengruppen etc.).